5 regras que todo novo pai deve seguir

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Parabéns! Você passou por nove meses de massagens nos pés, sorvetes noturnos e surtos hormonais – e agora você tem um lindo bebê para mostrar. Mas apenas porque a gravidez de sua parceira acabou, não significa que sua parte acabou: ela precisa do seu apoio agora mais do que nunca. Para facilitar a transição para a paternidade de vocês dois, aqui estão cinco coisas que todo novo pai deve fazer quando a mãe e o bebê chegarem em casa do hospital.

Acorde!

Sim, você também está sobrecarregado de emoções – mas seu parceiro precisa que você seja forte, razoável e – acima de tudo – paciente. Nas primeiras semanas após o parto, ela pode sentir um pouco de dor e desconforto , por isso ajude a acompanhar seus medicamentos (se houver), consultas de acompanhamento e qualquer outra coisa que possa levar mais uma coisa a fazer fora de sua lista.

Seja sempre um porto seguro

Graças ao estresse, privação do sono e alterações hormonais, os três primeiros meses podem levar qualquer nova mãe à beira da sanidade. Para ajudar a permanecer em terreno sólido, invente uma palavra segura (tente o simples “estou aqui com você”) ou um gesto (um abraço sempre ajuda) para comunicar rapidamente que as coisas estão aumentando e que você sabe que ela está cansada – e é hora de dar um passo atrás e conversar.

Não reclame

Você está cansado. Ela está cansada. Não é uma competição, então não tente ganhar. Vocês dois provavelmente estão mais exaustos do que quando puxaram a noite toda na faculdade, e se não tentarem se unir não se ajudarão a se sentir mais descansados. Em vez disso, incentive seu parceiro a tirar sonecas o mais rápido possível (e você faz o mesmo!).

Ajuda na alimentação 

Se ela estiver amamentando, você pode se sentir excluído do processo, mas não precisa. Entre, trocando a fralda do seu filho, dando-lhe uma mamadeira de leite ordenhado ou fazendo-o voltar a dormir. Caso a criança não esteja mamando leite e sim fórmula, se revese nas mamadas. Ao participar das mamadas, seu parceiro sentirá seu apoio – e você terá tempo de qualidade com seu novo bebê.

Se envolva

Quando chegar em casa do trabalho, esteja pronto para agir. Sim, você já teve um dia agitado, mas uma vez que você está em casa, seu parceiro precisa que você assuma o controle para que ela possa finalmente tomar alguns minutos para tomar banho, ligar para sua melhor amiga ou simplesmente relaxar. E se você não tiver certeza do que fazer, basta perguntar! Tarefas simples como dobrar a roupa ou descarregar a máquina de lavar roupas fazem um mundo de diferença.

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