Como apoiar sua parceira durante o trabalho de parto

O parto é uma época em que as novas mães têm historicamente de três a quatro pessoas ao seu redor para apoio. Na verdade, tradicionalmente, os novos pais são mimados tanto quanto o bebê!

Portanto, embora não seja você quem está empurrando … você tem um papel inestimável a desempenhar na sala de parto! Sua atenção amorosa e apoio serão de grande ajuda para auxiliar no nascimento do seu filho da forma mais tranquila possível.

Aqui estão apenas algumas maneiras de apoiar sua parceira durante o trabalho de parto.

Faça seu dever de casa

Pronto ou não, esse bebê vai nascer … mas estar o mais pronto possível irá ajudá-lo a ser um super companheiro. Sua cara-metade vai ter muito em que pensar no grande dia.

Ao estar preparado para o que está por vir, você pode ajudar a acalmar suas preocupações e se comunicar com sua equipe de atendimento.

E, em antecipação ao grande dia, seria muito útil se você relembrasse as noções básicas do parto com um livro ou uma aula de parto. Apenas certifique-se de ter um controle total de tudo o que vai acontecer!

Faça as malas

Quando o dia do parto chegar, você vai querer ter todos os suprimentos de que precisa para o parto – e sua subsequente internação no hospital – prontos para partir. (É melhor fazer a mala hospitalar algumas semanas antes da data do parto… não deixe para o último minuto!).

Junto com qualquer papelada necessária, carteira de identidade e cartões de seguro, troca de roupas e artigos de higiene, certifique-se de estocar sua sacola com distrações.

Você pode ter que passar algum tempo apenas esperando (pense: um baralho de cartas, revistas ou um tablet carregado com programas para assistir).

Você pode querer esconder alguns itens de conforto ou qualquer coisa que o futuro pai precise para se sentir relaxado … talvez óleo de lavanda para espalhar no travesseiro do hospital ou meias aconchegantes e lanches leves que mamãe pode mastigar durante o trabalho de parto (biscoitos simples, chá de ervas com mel , água de coco) e algumas de suas guloseimas favoritas depois que o bebê nascer (você realmente abre o apetite ao dar à luz!).

E certifique-se de ter máscaras faciais extras em mãos que você pode usar para proteger a si e sua equipe de cuidados do COVID-19.

Seja um agente calmante.

O processo de parto pode ser … um pouco estressante. Isso significa que uma de suas funções mais importantes é manter seu parceiro calmo e confiante. Faça uma lista de reprodução de músicas suaves que você pode ativar para relaxá-la, praticar respiração profunda ou até mesmo fazer uma meditação juntos.

Faça perguntas e esteja pronto para defender sua parceira

Familiarize-se com o plano de trabalho de parto para estar preparado para responder a perguntas em nome de seu parceiro, fazer perguntas para ter certeza de que está tudo na mesma página e defender seu ente querido na sala de parto.

Esteja pronto para estar lá… de qualquer jeito que sua parceira precise de você

Em última análise, seu trabalho é … o que quer que o futuro pai diga que é! Isso pode significar alimentá-la com pedaços de gelo e limpar o suor de sua testa… ou pode ser simplesmente segurar sua mão… ou mesmo segurar uma perna quando chegar a hora! Não é preciso dizer que agora não é hora de comentar sobre o quanto você está exausto ou de expressar o quão grosseiro é todo esse negócio do parto. Não! Seu trabalho é ajudá-la a levantar o ânimo enquanto ela enfrenta essa difícil tarefa.

Capture o momento (com permissão!)

Embora as meras memórias do nascimento do seu filho durem para o resto da vida, você também pode querer uma foto ou um vídeo para comemorar a experiência. Se isso é algo que você e seu parceiro discutiram e concordaram com antecedência, seu trabalho será tirar fotos e gravar vídeos durante ou logo após o parto.

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