Como se conectar depois de um acesso de raiva

Emoções e aprendizado são como óleo e água … eles não se misturam! É por isso que o momento em que seu filho está lutando para escapar da cadeirinha do carro não é o melhor momento para dar-lhe um sermão sobre mortes na estrada. Mesmo os adultos se tornam mais irracionais e ilógicos quando estão chateados.

Portanto, não deve ser surpresa que seu filho não possa ouvi-lo até que a onda de emoções dele comece a diminuir. Quando seu filho entrar no modo homem das cavernas, reconheça energicamente seu desalento e, depois que ele se acalmar, você pode tentar distraí-lo, tranquilizá-lo ou resolver o problema.

Aqui estão algumas outras coisas que você pode fazer e dizer depois que a tempestade passar, quando chegar a sua vez:

Seja físico

Ofereça um abraço, despenteie seu cabelo, coloque a mão em seu ombro ou apenas sente-se em silêncio.

Abaixe a voz

Sussurrar é uma maneira divertida de mudar de assunto e reconectar.

Dê opções

“Não podemos ter refrigerante, mas que tal um pouco de leite gostoso?”

Explique seu ponto de vista … brevemente

Guarde lições importantes para um momento tranquilo, mais tarde, quando ele puder prestar mais atenção.

Ensine como expressar sentimentos

“Faça uma careta para me mostrar como você está triste” ou “Quando estou bravo, bato os pés, assim …”.

Fale sobre como as emoções são sentidas, fisicamente

“Você estava tão bravo, aposto que sentiu que seu sangue estava fervendo!” ou “Quando estou com medo, meu coração bate bum bum como um tambor.”

Conceda o desejo do seu filho … em fantasia

(Este é um dos meus favoritos.) “Gostaria de poder limpar toda a chuva e podermos sair e brincar agora mesmo!”

Dê uma mensagem “você-eu”

Assim que a poeira baixar e for sua vez de falar, compartilhe brevemente seus sentimentos usando uma frase “você-eu” para ajudar seu filho a aprender a entender os sentimentos dos outros: “Quando você chuta a mamãe, eu fico com raiva!” ou “Quando você me chama de ‘estúpido’, fico muito triste por dentro.”

Compartilhe nossos conteúdos !

Shares

Quer receber mais conteúdos como esse gratuitamente?

Cadastre-se para receber os nossos conteúdos por e-mail.

Email registrado com sucesso
Opa! E-mail inválido, verifique se o e-mail está correto.
Ops! Captcha inválido, por favor verifique se o captcha está correto.