Como lidar com crianças que brigam

Aprenda a melhor e mais eficaz frase para os pais usarem ao intervir brigas de crianças ou qualquer tipo de conflito familiar do dia a dia. 

As emoções estão em alta agora para sua família. Eu sei disso porque elas estão altas na minha também. 

“Pare com isso!”

“Mãe, ela disse que me odiava!”

“Ok, eu nunca mais quero brincar com você de novo!”

… E tudo aconteceu no corredor do apartamento, em um intervalo de 30 segundos.  

O que fazer?

Com todos em casa juntos todos ao mesmo tempo, os níveis de estresse estão sempre altos, tornando realmente difícil para todas as partes envolvidas (pequenas ou grandes) manter a calma e praticar boas habilidades de comunicação e inteligência emocional . 

Ao estudar o cérebro, sabemos que quando as emoções aumentam, a razão e a lógica diminuem. Isso acontece porque quando o centro emocional do cérebro (amígdala) é ativado, o centro pensante ‘(córtex pré-frontal) fica literalmente’ off-line ‘e é mais difícil de acessá-lo. (Pense em quando você está realmente nervoso e sua mente fica em branco.)

Seus filhos não estão isentos dos estressores que se acumulam ao nosso redor. A imprevisibilidade é abundante e todas as rotinas e estruturas que mantêm as crianças emocionalmente tranquilas foram retiradas. 

Para muitas famílias, isso significa que a luta entre irmãos está no auge de todos os tempos.

Quero compartilhar a frase mágica que salvou a nossa vida durante esse período em casa com meus filhos e família. 

O antídoto para as crianças que brigam

Quando se trata de crianças brigando (ou duas partes se comunicando positivamente), aprendi uma habilidade primária durante uma terapia familiar que funciona como mágica. 

Essa abordagem funciona muito bem porque, ao contrário da maioria das tentativas de resolução de conflitos, evita culpas e críticas que colocam a outra pessoa na defensiva. 

Ela também comunica efetivamente o que o indivíduo precisa, que é uma parte vital da resolução de conflitos que geralmente é deixada de fora. 

Por fim, é uma maneira incrível de ajudar seu filho a desenvolver autoconsciência, inteligência emocional, habilidades para resolver problemas e habilidades de comunicação que ajudarão seus futuros relacionamentos. 

Então, qual é essa estratégia incrivelmente poderosa para usar quando as crianças estão brigando?

O conceito básico é o que é conhecido por começar sua frase com um “eu” em vez de “você” … mas não para por aí.

Há uma frase específica de ‘eu afirmo’ que pode ser usada em praticamente qualquer situação em que as tensões aumentem com os irmãos brigando ou em qualquer conflito familiar.

Por que começar com ‘Eu” é tão eficaz para ajudar irmãos em conflito

O conflito entre irmãos geralmente é muito difícil de ser resolvido pelos pais, o que os leva a separar seus filhos durante a briga ou a pular rapidamente a briga para gerenciar e negociar o conflito por eles

Ambas as abordagens são insuficientes quando se trata de ensinar à criança as valiosas habilidades de resolução de conflitos e comunicação necessárias para se relacionar com os outros. 

O poder de começar com o “Eu” é bastante notável. Além de otimizar a comunicação de uma maneira que evita argumentos, adiamentos e negatividade, também é muito fácil de lembrar. 

Se você transformar essa afirmação mágica em um hábito, seu cérebro a arquivará como a ferramenta mágica que é, e você a terá no bolso de trás, pronta para dissolver qualquer conflito entre irmãos que surgir. 

A frase mágica para quando seus filhos estão brigando ou discutindo

Essa frase é dourada porque não apenas começa com “Eu me sinto”, que mantém o foco na criança falando e não em atacar o irmão, mas também passa a fornecer informações sobre o PORQUÊ por trás de suas emoções e a NECESSIDADE ou FRONTEIRA que foi ultrapassada. 

Sua nova frase favorita:

Eu me sinto ________ quando ________ e por favor, preciso que você _________. 

Muito incrível, né?!

Aqui estão alguns exemplos. 

“Eu me sinto sobrecarregado quando você fala comigo enquanto estou fazendo meu dever de casa e preciso que você me dê 10 minutos.”

“Fico com raiva quando você me chama de idiota e por favor, preciso que você pare de me chamar de nomes feios.”

“Eu me sinto excluída quando você brinca com o Lucas mais do que comigo e eu preciso de algum tempo com você também.”

É quase impossível ser reativo ou negativo com alguém quando ele se comunica genuinamente sobre sua própria experiência, pensamentos e emoções. 

Essa frase milagrosa para crianças brigando (ou qualquer pessoa em perigo!), dissolve defensividade e reatividade, ao mesmo tempo em que fornece à outra criança as informações específicas necessárias para avançar positivamente (fale sobre matar dois coelhos com uma cajadada só!).

Muitas vezes dizemos às crianças o que não devem fazer, esquecendo que precisam de ensino e orientação sobre o que devem fazer. 

Sem mencionar que cada criança está aprendendo lições valiosas no processo:

  • Eu posso ficar calmo diante do conflito
  • Minhas palavras são poderosas para me dar bem com os outros
  • Minhas necessidades são importantes e posso expressá-las
  • Eu posso tentar entender como estou me sentindo
  • Meus sentimentos são importantes e afetam minhas ações
  • Eu posso mostrar respeito aos outros falando, em vez de gritar ou ter raiva quando chateado

Não subestime o poder da repetição e prática quando se trata de ensinar às crianças a resolução de conflitos

Simplesmente incitar seu filho a usar essa frase sempre que ouvir tensões aumentando, fará milagres para ajudar a resolver conflitos familiares e entre irmãos. 

Com tempo e repetição, em breve você poderá usar esta frase no piloto automático… e o melhor de tudo é que com o tempo e a repetição, seus filhos começarão a usar a frase por si só!

Agora vá desfrutar de uma casa mais calma!

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